毎日元気でいるために

やっぱりいいんやわ、ヤクルト！

乳酸菌シロタ株1000億個のヤクルト1000（宅配専用商品）または

コンビニなどで購入できるY1000、

病院に来る人が減るからって、お医者さんが大っぴらに言いたくないって。

私は子供の頃お腹を下しやすく、毎日辛かったけど

市販の乳酸菌シロタ株400億個タイプを中学生頃

数ヶ月（半年は続けてた）継続して飲み出したら

かなり改善されたので、信頼のヤクルトです。

病院を遠ざけるためにまたヤクルト始めます。

とりあえず市販の10本パックから続けます。

そして、ただ好きな林檎。毎日あれば嬉しい。

温林檎＋シナモンでオートミール乗せで食べるのが特に好き

ニューヨークを思い出すから。

そして高麗人参！

やっぱり手持ちがなくなると追加購入しました。

韓国旅行へ行ってから（10年前かな）冬は必ず摂っています。

アラフィフだしそろそろ更年期、症状はないけど

これのおかげかな？とも思います。

今年もあと半月、寒くもなるけど

これからも元気に絶対いられる自信ありです。